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2006年03月17日

ダイエット〜! vol.6

みなさん お仕事お疲れ様です。

最近仕事してて気が付くと20時だったりして。。。「6時以降食事しない」

が、できてない 陽色です^−^;

先日、差し入れで出てきたケーキを目の前に「6時以降食事しない」を

守るために我慢しました。においにやられそうでした。

が、がんばりました〜 ^−^


今日はダイエットの別ネタを紹介します。

それは「骨盤矯正」です。

多くの人は、現代の生活環境の中でよくない姿勢をとっているようです。

そのため、脊椎や骨盤といった人間の主軸となる骨を歪めてしまうそう

です。

脊椎や骨盤が歪むと、様々なところに影響を与えます。それの一つに

肥満があります。

つまり、脊椎や骨盤をもとの状態に戻せば痩せる!!!

これ、マジです!! 骨盤を矯正して2ヶ月で10キロ

痩せた人もいるそうです。すごいですよねっ 

ってことで、私も教わったとおり始める事にしました。

確かに私は昔から猫背です。気が付いたときのみ姿勢を正すようにして

ましたが。。。 まずは、2週間を目安にやってみようかと思います。


あっ ちなみに今もまだ「豆乳おからクッキー」食べてます。

職場でうわさになり、いろいろ聞かれたりしてます。

しかもみんな言っていくことは、「あなたが痩せたら、私も試してみよ

うかな〜」 

・・・・・・

モルモットか? 私は・・・

まぁ いいか^−^ 

痩せてみんなに豆乳おからクッキー食わせてやる〜!!
posted by 陽色 at 00:50| Comment(34) | TrackBack(7) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年03月11日

アテンザ〜!

ご飯は良く噛んで食べましょうっ!!!
ほんとにちゃんと噛んで食べるように心掛けて早一週間。
食べる時間はいつもの倍近く掛かりますが、
「そんなにいっぱい食べなくてもいいんじゃないか」って、
食べる量自体が減ってきている 陽色ですw(前書き長っww)

今日は久しぶりに愛車の話題

前にも記事にさせていただきましたが、私の愛車は「ずんずんず〜ん」でおなじみ、

「マツダ アテンザ 23S スポーツワゴン」です。

色は「ブルーパシフィックマイカ」で、ひとつ前の型です。

といっても、見栄えはフロントが少し変わった程度ですが。

「スタイル」と「アクティブマチック」はいまだ飽きることなく

私の中では「よい選択(購入)だった」と思ってます。

ただ私の場合、毎日100`以上の距離を車通勤しているので、すでに走行距離が

32000`オーバーしてしまい、ただただもったいないT−T

というのが、実感ですが。

通勤費と維持費(タイヤとか、オイルとか・・・)がかなり痛いのですが、

快適に通勤できているから・・・と、財布をごまかしております。

写真とか撮ってブログに貼ろう思っているのですが、また忘れましたw

今度、はっときますので、よかったら見に来てくださいね〜^−^

posted by 陽色 at 23:57| Comment(6) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年03月08日

ダイエット〜! vol.5

「あらっ ちょっと首のあたりすっきりした?」って言われてちょっとうれしいっ 陽色ですw

豆乳おからクッキーはじめました^−^

身近な人からはレビュー希望が多かったので、聞かれたことをここで回答します。


◎「ほんとに痩せるの?」

 もっともな質問です・・・ 

4日目なのでまだわかりませんが、

今日↑のように言われました。

人体実験中(おのれで検証中)なので、も少し待ってください。

ちゃんと体重計ったりしてるので、結果がわかるように今後の記事に

しますね^−^

腹の写真とかとってみたけど、さすがにアップを踏みとどまりました・・・


◎「豆乳とおから。。 それってまずいんじゃない?」

 そんなことないですよっ ちょっと固めなクッキーですが、

味は悪くないです。 すごくうまいってわけじゃないけど・・・普通 かな。

ちなみに1つの大きさは直径4センチ。小さめかな?


◎「そんなんで足りるの?」

 痛いところです・・・ 実は少し物足りない気がします。

(一回で7枚食べます)

たくさん水を飲みながら食べてますが、20代男性の私にとっては、

夕飯はガツガツ食べたいものです。  

 しっかりと咀嚼(噛むこと)してゆっくり食べろと説明に書かれ

ているので、そのようにしてますが、今までたくさん食べていた私

にとって、視覚的にも寂しい感じです。

ただ、しばらくするとお腹が膨れてきて、いつのまにか満腹に

なってますw 女の子にはいいのかなぁ


◎「お金かかるでしょっ?」

 そんなに掛かりませんよ^−^ だって一食255円ですよっ

昼飯に弁当を買ってるは少なくても500円くらい使うでしょ。

ってか、私がそうですから。

夕飯なんか自炊したって、700円とか掛かるから出費も減って

いい感じですよ マジで^−^


こんなとこでしょうか^−^;

今のところいいことばっかり言ってますが、数字で結果が出

てないので本質としてはこれからってとこです。

このまま結果も出て、リバウンドしなければ、いいんですが^−^

posted by 陽色 at 00:52| Comment(6) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年03月05日

急募!!!


最近なにやら忙しく。。。 コメントのお返事なかなか返せなくてすみません の陽色です^−^;

里親急募!!!

いつもご訪問いただいているhimekoさんのコメントで知った興味深い情報をお伝えしたいと思います。
お小遣い稼ぎやダイエット情報ではありませんが、ぜひともお付き合いください。
んで、himekoさんの記事をそのまま引用させていただきます。

「茨城県でブリーダーが倒産し、

350匹の大量放棄がありました。

現在は だいぶ少なくなりましたが

3月末までに決まらない仔は

すべて保健所送りとなりそう・・・」




なんちゅう世の中なんでしょうか・・・。

「保健所送り」なんてナマやさしい言葉を使ってますが、

実際にすることといえば・・・・おわかりですよね???


里親を大募集中なのですが、

まだ残っているワンコが57匹(3/4現在)いるらしいんです。。



もし里親さんになってもいいわという人がいましたら、

こちらまでどうぞ。


アニマル★レスキュー



また、ご賛同いただける方は

転載して告知にご協力をお願いいたします!
 …とのこと。

みなさんどうぞよろしくお願いいたします。m(__)m

とのことです。
どなたかご協力いただける方いらっしゃいましたら、お願いします。
posted by 陽色 at 23:41| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年03月02日

ダイエット〜! vol.4

たまの休みには運動しよっ って思って6kmほど歩いたら両踵に靴擦れができた、痛い痛い陽色ですw

ダイエットをしよって思ってから1週間が経ちました。

じぇんじぇん痩せてる気配なしww
しかも。。。

昨日は友達の相談にのるため+久しぶりに飯でもってことで外食してきました。
18時以降は飯食わないダイエットしてる私にとって、ちょっと痛いお誘いでしたが、友達も大事なので快く付き合うことに。。

ご飯食べ始めたのが、20時過ぎw すでに時間オーバーw

開き直ってうまいものをたらふく食べてきましたT−T

ちなみにご一緒したのは管理栄養士w
ダイエットのことはプロですから、ダイエットのコツとかいろいろ聞いてやりました^−^

続きを読む
posted by 陽色 at 02:14| Comment(6) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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